Diätpause

auch hier ist wohl ein Update fällig ...

gewiefte Zwischen-den-Zeilen-Leser konnten es 

sicher schon bei der letzten Kurzmeldung ahnen,

ich bin mit meinem Abwurfgewicht im Moment nicht so ganz glücklich

geht mir alles dann doch zu schnell, zu plötzlich, zu überraschend ...

ja, ja, höre ich da schon, worüber jammert die eigentlich ???

das Problem ist: ich bekomme Falten, wo vorher keine waren !!!

über 40 muss man sich eben zwischen Gesicht und Hintern entscheiden?

neeee, neeeee, WILL ich aber nicht  *trotz,trotz,trotz,stampfauf*

außerdem sind diese Falten ja auch gar nicht im Gesicht

mehr so am Hals, an den Oberarmen und so seitlich hinten

am Oberkörper, auch am Bauch und auch am Hintern ...

ich weiß, ich weiß, will sich auch niemand vorstellen ...

wo vorher gut ausgepolstert war, eben ...

noch habe ich die Hoffnung, (mit reichlich Pflege und Training 

der Muskeln darunter) dieser "Hängepartien" Herrin bleiben zu können

und die Entwicklung, die ich in blöde-Waage-Wochen beobachten konnte,

gibt mir Recht, braucht aber eben ein wenig mehr Zeit

wollte also wieder ein wenig mehr Kohlenhydrate essen,

mein Gewicht erst mal halten, die Priorität nur auf Sport setzen

und vielleicht im neuen Jahr dann neu durchstarten

SOWEIT DER PLAN

in echt war es dann eher so, dass ich statt (naja) "guter" KH

wie Vollkorn, ein paar Kartoffeln oder Obst halt

den Zimtsternen, Marzipankartoffeln und Toastbrot erlegen bin

also wirklich, der Totalverzicht war um vieles einfacher !!!

gibt's nicht, ist nicht, keine weiteren Gedanken, VIIIEEELL einfacher !!!

außerdem ist LCHF (low carb - high fat, klick drauf zum Link)

(bzw. Steinzeitkost, was man sich besser vorstellen kann)

ja eigentlich keine Abnehmdiät, sondern eine besonders 

stoffwechselverträgliche Ernährungsform, der Abnehmeffekt 

geschieht eigentlich nur so nebenbei ...

die ganzen anderen Gesundheitseffekte hat Polkadots 

vor kurzem hier gut zusammengefasst

kann ich alles genau so absolut unterschreiben

UND WAS SOLL ICH SAGEN ???

kaum esse ich wieder mehr Kohlenhydrate

sind auch Launenhaftigkeit und Müdigkeit wieder da

liegt also nicht (nur) an mehr Sport/Bewegung ...

Versuch macht klug, hieß es doch, oder ?

muss ich mir dann wohl noch einmal neu überlegen ...

in diesem Sinne ein schönes Wochenende an Alle

Liebe Grüße - Anke